Fisioterapia para TENDINITIS
En INFISIO, clínica de fisioterapia en Torrejón de Ardoz, sabemos lo molesta e incapacitante que puede ser la tendinitis. Si estás buscando una solución efectiva y profesional para aliviar tu dolor, has llegado al lugar indicado. Nuestro objetivo es que no solo te sientas mejor, sino que vuelvas a tu vida diaria sin limitaciones ni molestias.
En cualquiera de los dos casos, las sensaciones que describen nuestros pacientes son, entre otras (puede que coincidas con ellos en una o varias):
TRATAMIENTOs DE LA TENDINITIS
Hay que evaluar el origen del dolor, pues la intervención que haremos no será la misma si se debe por ejemplo a una artritis o si es el resultado de haber forzado durante la práctica deportiva.
Así, para comprender su naturaleza, te haremos una serie de preguntas acompañadas de pruebas de diagnóstico, que nos permitirán trazar un plan para aliviar el dolor, curar la zona y prevenir futuras lesiones.
A partir de aquí trabajaremos juntos en dos sentidos:
ALIVIAR LA SINTOMATOLOGÍA DE LA TENDINITIS
CURAR Y PREVENIR LA TENDINITIS
La tendinitis puede afectar a diversas zonas del cuerpo, y en INFISIO adaptamos nuestros tratamientos a la localización y gravedad de tu lesión.
A continuación, te presentamos las zonas más comunes donde aparece la tendinitis y cómo tratamos cada una de ellas en nuestra clínica.
¿Sufres de tendinitis? Nuestros expertos en fisioterapia están listos para ayudarte. ¡Contáctanos y comienza tu recuperación ahora!
Tratamiento para la tendinitis en el talón
La tendinitis de Aquiles es una de las más frecuentes, especialmente en personas activas o deportistas. En INFISIO, utilizamos técnicas como el masaje terapéutico, electroterapia y ejercicios de estiramiento para reducir la inflamación y fortalecer los músculos circundantes, ayudándote a aliviar el dolor y prevenir recaídas.
Los problemas del tendón de Aquiles, ubicado en la musculatura que une la parte trasera de la parte inferior de la pierna con el hueso del talón, suelen estar asociados con:
- Dolor leve o intenso después de realizar alguna actividad física, como andar, correr, saltar o subir escaleras.
- Dolor leve en reposo.
- Inflamación.
- Rigidez, sobre todo durante las mañanas.
- Sensación de calor en la zona.
Tratamiento para tendinitis en la rodilla
La tendinitis rotuliana, o rodilla del saltador, afecta a muchos deportistas. En INFISIO, abordamos esta lesión con técnicas como el vendaje neuromuscular, terapia de ondas de choque y un programa de ejercicios personalizados que fortalecerán la rodilla y acelerarán tu recuperación.
La “rodilla del saltador” o tendinopatía rotuliana está ligada a sensaciones como:
- Dolor debajo de la rótula y que se agrava cuando estamos en actividad (hacer deporte, subir escaleras, flexionar la rodilla, etc.).
- También cuando cargamos peso sobre la pierna.
- Inflamación.
- Aumento de temperatura.
- Rigidez en la rodilla.
Tratamientos para la tendinitis en la cadera y el muslo
La tendinitis del psoas o tendinitis de cadera es una lesión que limita seriamente el movimiento. Nuestro tratamiento se enfoca en la rehabilitación activa con ejercicios específicos para fortalecer los músculos y ligamentos de la zona afectada, combinados con terapias manuales y técnicas de electroterapia para reducir la inflamación.
El síndrome del corredor o de la cintilla iliotibial suele ir acompañado de:
- Dolor en la cara externa de la rodilla mientras estamos en movimiento.
- Sensación en quemazón en la zona.
- Palpitaciones.
Tratamientos para la tendinitis en el codo
La epicondilitis lateral, más conocida como codo de tenista, es otra forma de tendinitis frecuente. En INFISIO, tratamos esta dolencia mediante terapia manual, técnicas de estiramiento muscular y electroterapia, con el fin de disminuir la inflamación y restablecer el uso adecuado del codo sin dolor.
Está muy asociado a trabajos en los que hay que levantar cargas pesadas o a gestos que implican agarres fuertes y/o repetitivos (raquetas, motos, ratón del ordenador, etc.). Puede que sientas:
- Un dolor en la parte externa del codo que irradia a veces al antebrazo y a la muñeca. También al cerrar el puño o cuando vas a agarrar algún objeto.
- Inflamación.
- Pérdida de fuerza en el antebrazo.
- Problemas de movilidad.
Tratamientos para la tendinitis en la muñeca
La tendinitis de Quervain, común en la muñeca, puede causar mucho dolor al realizar movimientos simples. Utilizamos una combinación de terapia manual, ultrasonido terapéutico y ejercicios de movilización articular para aliviar el dolor y mejorar la funcionalidad.
Entre sus síntomas, los pacientes describen:
- Dolor en el lado de la muñeca donde se encuentra el pulgar y que a veces irradia a la zona del antebrazo.
- Sensación de pinchazos al mover, agarrar o pellizcar.
- Inflamación.
- Pérdida de fuerza y estabilidad en la muñeca.
- Rigidez, “como si el dedo se trabara al moverlo”.
Tratamiento para tendinitis en el hombro
La tendinitis del manguito rotador es común en quienes realizan movimientos repetitivos con los brazos. Nuestro tratamiento combina terapia manual, movilización articular y ejercicios de fortalecimiento diseñados para mejorar la movilidad y reducir la inflamación, permitiéndote recuperar el rango de movimiento sin dolor.
La tendinopatía de los manguitos rotadores se da en los tendones de los músculos que se anclan y dan estabilidad a la cabeza del húmero. Por ello, puedes sentir:
- Molestias o dolor en el hombro cuando levantas peso o realizas movimientos como peinarte o ponerte las gafas, dolor que a veces se extiende por la extremidad.
- Incapacidad para elevar el brazo o realizar rotaciones.
- Pérdida de fuerza.
- Alteraciones en el sueño, sobre todo si te acuestas sobre el hombro afectado.
RECUPERA TU BIENESTAR Y ALIVIA LOS SÍNTOMAS CON NUESTROS TRATAMIENTOS PARA LA TENDINITIS
TÉCNICAS CONTRA LA TENDINOPATÍA
Beneficios de las sesiones de fisioterapia para la TENDINITIS
Lograremos una notable reducción de la inflamación, permitiendo que el tendón recupere su salud sin complicaciones.
A través de ejercicios y terapias adaptadas, restauraremos la capacidad del tendón para realizar movimientos cotidianos sin incomodidad.
Te ayudaremos a fortalecer los músculos y corregir posturas inadecuadas, evitando así que la tendinitis se repita en el futuro.
¿QUÉ ES la tendinitis?
La tendinitis es la inflamación o irritación de un tendón, las bandas de tejido fibroso que conectan los músculos con los huesos.
Generalmente, esta afección ocurre debido a la repetición de un mismo movimiento o por la sobrecarga de una articulación.
Puede afectar diferentes áreas del cuerpo, como los talones, hombros, codos, rodillas, caderas, entre otras.
¿Por qué elegir infisio para el tratamiento de la tendinitis?
En INFISIO, no solo tratamos los síntomas, sino que nos enfocamos en encontrar la causa raíz de tu tendinitis para prevenir recaídas. Nuestros fisioterapeutas cuentan con amplia experiencia en el tratamiento de diversas tendinopatías y utilizamos las técnicas más avanzadas para asegurar una recuperación rápida y efectiva.
- Atención personalizada: Cada paciente recibe un tratamiento adaptado a sus necesidades.
- Tecnología avanzada: Utilizamos equipos de última generación como terapia de ondas de choque, ultrasonido terapéutico y electroterapia.
- Experiencia comprobada: Contamos con un equipo de fisioterapeutas con gran trayectoria en el tratamiento de lesiones deportivas y tendinopatías.
- Cercanía y comodidad: Nuestra clínica está ubicada en Torrejón de Ardoz, con fácil acceso y un ambiente cómodo para tu recuperación.
¿Cuándo deberías acudir al especialista?
Poder descartar una causa grave o potencialmente grave (en estos casos siempre derivamos a un médico).
Orientarte en tu dolor: por qué ocurre, qué tipo de movimientos son buenos para tu recuperación y cuáles deberías evitar…
Establecer un tratamiento orientado a aliviar los síntomas, impedir la degeneración, recuperar la zona y prevenir su reaparición.
opiniones de clientes
Omar es increíblemente profesional y tiene un trato tan humano que hace toda la diferencia. Me sentí escuchado, atendido y, sobre todo, en las mejores manos.
Llegué a INFISIO con un dolor persistente en la espalda. Pablo no solo me ayudó a aliviarlo, sino que me explicó cada paso y me dio confianza. ¡Un trato cercano y profesional que no se encuentra en cualquier lado!
La calidad de INFISIO es inigualable. Omar se dedicó a tratarme con un plan personalizado y efectivo. Hoy puedo moverme sin restricciones, y cada sesión fue un paso firme hacia mi recuperación.
NUESTRO EQUIPO DE FISIOTERAPEUTAS
¿podemos AYUDARTE CON LA TENDINITIS?
Preguntas frecuentes sobre la fisioterapia para tendinitis
¿Cuánto tiempo tarda en recuperarse una tendinitis con fisioterapia?
El tiempo de recuperación varía según la gravedad de la lesión y la zona afectada. En general, los tratamientos pueden durar entre 4 y 6 semanas, aunque en casos más graves puede extenderse.
¿El tratamiento de la tendinitis es doloroso?
Algunas técnicas de fisioterapia pueden generar molestias leves, pero siempre se ajustan al nivel de tolerancia del paciente. Nuestro objetivo es aliviar el dolor, no aumentarlo.
¿Cómo puedo prevenir la tendinitis después del tratamiento?
Uno de nuestros objetivos es enseñarte ejercicios y hábitos para fortalecer las áreas vulnerables y evitar que la tendinitis vuelva a aparecer. Además, te proporcionamos consejos para evitar sobrecargar las articulaciones.